冬を乗り切る、私のあったか習慣🤩

こんちは、ココロふんわりクリニックのスタッフです😊

朝晩の冷え込みがぐっと深まり、季節が冬に向かって歩きはじめたのを感じる今日この頃🍂
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

私はといえば、寒さが増すと毎年決まって恋しくなるものがあります、、、
それは——“辛いもの”😆

凍えるような日でも、辛さがじんわり身体にしみ込んでくると、手足の冷たさがふっと和らぎ、気がつけばうっすら汗が😅
スパイスの力って、本当に不思議ですよね🤔

そんな「ちょっと元気がほしいな」という時に、スパイスのきいた料理は私の力強い味方💪🏻
食べるだけで心も体もポッと温かくなる、“冬の元気の源”です✨

みなさまにとって、この季節を乗り切る“元気の源”は何ですか？
よければ、ぜひ教えてくださいね🎶